HÁBITOS: DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA

Dictado por: Lic. Sofía Cárdenas

Duración: 3 horas

Este curso es para vos si:

✅ ABIERTO A TODA LA COMUNIDAD! Para personas interesadas en identificar y mejorar sus hábitos, evitar la procrastinación y cumplir sus objetivos

Objetivos y contenidos:

• El objetivo del taller es que en un encuentro teorico - práctico las personas conozcan sobre la teoría y las herramientas prácticas para la formación e implementación de hábitos sostenibles. 

• ¿Qué son los hábitos ?Fundamentos teóricos basados en la evidencia de la formación de hábitos 

• Identificación de hábitos actuales/ deseados 

• ¿Por donde comienzo? Desarrollo de un plan personalizado para la formación de nuevos hábitos:

Objetivos, señales, recompensas, etc.

• Barreras y estrategias más frecuentes y cómo superarlas

• Recomendaciones finales

Al comprar este curso accedes a:

🎙️ Video de 3 horas de duración con la clase completa + 📚 Material de consulta en PDF + 📝 Material bibliográfico recomendado + 💻 Acceso a foro de consultas y comentarios + 🃏 Recursero creativo

Al realizar tu compra recibirás por mail el código de acceso a Google Classroom 💻✅