¿QUE HACER CON EL ESTRÉS EN LA CLÍNICA HOY?

Duracion: 2 horas y 30 min

Dictado por: Lic. Yamila Yanchuk

Contenidos:

Estres: sus conceptualizacion posibles

Estres desde la terapia cognitivo conductual

Estres como procesos: su método

Estímulos, ¿Cuando se vuelven estresores y cuando no?

3 fuentes basicas de las experiencias estresoras

Recursos y estrategias de afrontamiento: 5 modos básicos de afrontamiento

Herramientas en la clínica: El Cuestionario de Estrés Percibido (CEP), El Cuestionario de Afrontamiento (COPE-28), El Cuestionario de Salud General de Goldberg (GHQ-28) El Cuestionario Revisado de Personalidad de Eysenck (EPQ-R).

Eutrés vs distrés

Estrés y cuerpo ¿Qué nos pasa por dentro?

Cortisol, sus implicancias

Estrés, salud mental y contexto actual

Estrés laboral: sus dos modelos. Burn out.

Detección del estres en la terapia cognitivo conductual

Defusión: terapias contextuales

Ejercicios guiados: grupo ACT

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